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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	134	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	140	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	145	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	148	00:20:27	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	153	00:25:16	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	142	00:29:37	6,00 km
7	0,19 km	1:03	5:36	125	00:30:41	6,19 km