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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	132	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	144	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	150	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	151	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	7:16	7:16	141	00:30:25	5,00 km
6	1,00 km	7:52	7:52	137	00:38:17	6,00 km
7	0,33 km	2:15	6:44	136	00:40:32	6,33 km

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