Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
19,90 km40:574:0815900:40:579,90 km
210,05 km41:244:0717001:22:2219,95 km
31,01 km3:463:4516801:26:0820,95 km

7 september 2019 - 13:59

Västerås halvmara

Löpning - Tävling
Lite segt idag men helt ok med tanke på att jag inte kände mig helt hundra i kroppen. Hoppas få vara frisk nu så man får träningen som behövs till Lidingö.
20,95   km
Distans
1:26:07
Tid
4:07   min/km
Snitt
165
Snittpuls
186
Maxpuls
166
Kadens
Nike zoom fly fly...
Total distans: 807 km