Backträning på Ivö
Löpning - Terräng
Fram och tillbaka över toppen två gånger. Isak är med på den första rundan (7km) där vi tar de mindre branta backarna (förutom att vi genar ner genom terrängen). Sedan tar jag en vända till. Känns faktiskt ganska bra. Bra grepp i skorna och bra dämpning så det är inte alls lika obehagligt nerför längre,
