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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	143	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	142	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	159	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	167	00:24:22	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	168	00:30:47	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	162	00:37:15	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	159	00:43:52	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	159	00:50:03	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	163	00:56:38	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	164	01:02:46	10,00 km
11	0,01 km	0:03	6:09	170	01:02:49	10,01 km