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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	136	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	142	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	141	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	142	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	139	00:28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	139	00:33:37	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	139	00:39:03	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	143	00:44:25	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	137	00:49:49	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	140	00:55:25	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	136	01:01:02	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	136	01:06:26	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	137	01:11:47	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	141	01:17:07	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	146	01:22:38	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	148	01:28:07	16,00 km
17	1,00 km	5:49	5:49	149	01:33:56	17,00 km
18	0,96 km	6:14	6:28	142	01:40:10	17,96 km