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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	133	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	136	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	141	00:15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	142	00:20:06	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	146	00:25:14	5,00 km
6	0,00 km	0:01	4:09	150	00:25:15	5,00 km

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