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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	139	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	150	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	154	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	159	00:24:35	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	151	00:30:32	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	152	00:36:24	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	155	00:42:22	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	156	00:48:08	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	156	00:53:51	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	157	00:59:40	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	157	01:05:36	11,00 km
12	0,66 km	3:41	5:35	159	01:09:16	11,66 km

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