Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	0	00:04:31	1,00 km
2	0,50 km	2:53	5:46	0	00:07:24	1,50 km
3	1,00 km	4:27	4:27	0	00:11:51	2,50 km
4	0,50 km	2:55	5:53	0	00:14:46	3,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	0	00:19:21	4,00 km
6	0,50 km	3:08	6:14	0	00:22:29	4,50 km
7	1,00 km	4:37	4:37	0	00:27:06	5,50 km
8	0,01 km	0:02	2:51	0	00:27:08	5,51 km

8 september 2019 - 19:58

Löpning

Löpning - Lång intervall

5,51 km
Distans

27:08
Tid

4:55 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt