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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	127	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	136	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	132	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	144	00:23:50	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	133	00:29:45	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	138	00:35:52	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	132	00:41:44	7,00 km
8	0,67 km	3:53	5:49	132	00:45:36	7,67 km
9	0,33 km	1:54	5:41	133	00:47:30	8,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	140	00:53:38	9,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	139	00:59:22	10,00 km
12	0,55 km	3:06	5:40	140	01:02:27	10,55 km

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