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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	128	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	121	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	125	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	127	00:19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	129	00:24:33	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	134	00:30:01	6,00 km

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