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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	133	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	142	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	150	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	153	00:20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	152	00:25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	156	00:31:01	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	160	00:36:04	7,00 km
8	0,01 km	0:02	3:56	170	00:36:06	7,01 km

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