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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	142	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	157	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	157	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	162	00:21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	160	00:26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	157	00:32:20	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	162	00:37:55	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	168	00:43:22	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	170	00:49:07	9,00 km
10	0,95 km	5:26	5:43	169	00:54:32	9,95 km

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