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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	132	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	141	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	143	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	145	00:21:55	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	138	00:26:51	5,00 km
6	0,05 km	0:15	5:29	144	00:27:06	5,05 km