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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	129	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	143	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	147	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	147	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	150	00:26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	149	00:32:20	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	148	00:37:32	7,00 km
8	0,24 km	1:30	6:10	147	00:39:02	7,24 km

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