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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	128	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	135	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	140	00:19:49	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	138	00:26:32	4,00 km
5	1,00 km	7:26	7:26	138	00:33:58	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	136	00:40:55	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	138	00:47:18	7,00 km
8	1,00 km	7:17	7:17	140	00:54:35	8,00 km
9	1,00 km	7:16	7:16	138	01:01:50	9,00 km
10	1,00 km	6:56	6:56	142	01:08:47	10,00 km
11	0,51 km	3:19	6:27	145	01:12:06	10,51 km

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