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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	149	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	163	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	169	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	170	00:20:16	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	171	00:25:13	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	172	00:30:15	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	176	00:35:06	7,00 km
8	0,01 km	0:03	3:59	178	00:35:09	7,01 km

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