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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	125	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	147	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	164	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	165	00:25:21	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	168	00:31:44	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	170	00:38:08	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	166	00:44:25	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	165	00:50:35	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	169	00:56:50	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	170	01:03:03	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	171	01:09:16	11,00 km
12	1,00 km	6:16	6:16	171	01:15:32	12,00 km
13	1,00 km	6:27	6:27	175	01:22:00	13,00 km
14	1,00 km	6:26	6:26	171	01:28:26	14,00 km
15	1,00 km	6:09	6:09	169	01:34:35	15,00 km
16	1,00 km	6:23	6:23	166	01:40:58	16,00 km
17	1,00 km	6:35	6:35	170	01:47:33	17,00 km
18	1,00 km	6:18	6:18	172	01:53:51	18,00 km
19	1,00 km	6:09	6:09	173	02:00:00	19,00 km
20	1,00 km	6:11	6:11	177	02:06:11	20,00 km
21	0,01 km	0:02	4:13	159	02:06:13	20,01 km

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