annons

Etapper

10 september 2019 - 13:58

Löpning 2019-09-10

Löpning - Distans
15 minuter lugn distans
3x5 min med 1 min vila, sikta på ca 4:30 min/km
10 minuter lugn distans
Stretch

Kände mig stark och snabb idag! 5 min-intervallerna gick lite snabbare, ca 4:20.
8,93   km
Distans
42:02
Tid
4:42   min/km
Snitt
154
Snittpuls
178
Maxpuls
annons