Oset 5`@3,38 - 20x1`@3,30 - 5`@3,45
Löpning - Distans
Lite annorlunda pass
Uppjogg följt av 5´@tröskel, 1´ joggvila och därefter 20x1` med 45 sek joggvila. Avslutningsvis 5´@tröskel.
Lite osäker på hur jag skulle återhämta mig med 45" framför allt med relativt många repetitioner. Gick på känsla och kunde avsluta starkt. Dock ingen intervallpuls utan snarare tröskel passet igenom. Bra pass!
