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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	134	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	125	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	139	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	145	00:21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	146	00:26:24	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	155	00:31:02	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	151	00:35:51	7,00 km
8	0,86 km	4:04	4:43	154	00:39:56	7,86 km

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