Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
6,00 km
32:07
5:21
0
00:32:07
6,00 km
2
0,03 km
1:56
01:08:01
0
00:34:03
6,03 km
3
0,00 km
0:59
03:48:58
0
00:35:02
6,04 km
4
1,00 km
4:18
4:18
0
00:39:20
7,04 km
5
0,03 km
1:01
34:21
0
00:40:21
7,07 km
6
1,00 km
4:19
4:19
0
00:44:41
8,07 km
7
0,05 km
1:01
22:24
0
00:45:42
8,11 km
8
1,00 km
4:09
4:09
0
00:49:51
9,11 km
9
0,05 km
1:01
20:55
0
00:50:52
9,16 km
10
1,00 km
4:01
4:01
0
00:54:53
10,16 km
11
0,05 km
1:01
20:33
0
00:55:55
10,21 km
12
1,00 km
3:51
3:51
0
00:59:45
11,21 km
13
1,00 km
5:29
5:29
0
01:05:15
12,21 km
14
0,80 km
4:40
5:52
0
01:09:54
13,01 km
12 september 2019 - 13:12
Banvallen
Löpning - Lång intervall
12,8
km
Distans
1:02:54
Tid
4:55
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
6,00 km
32:07
5:21 min/km
Repetition 1
1000 m
04:18
4:18 min/km
Repetition 2
1000 m
04:19
4:19 min/km
Repetition 3
1000 m
04:09
4:09 min/km
Repetition 4
1000 m
04:01
4:01 min/km
Repetition 5
1000 m
03:51
3:51 min/km
Nerjogg
1,80 km
10:09
5:38 min/km
Asics Flux 5
Total distans: 1915 km
annons