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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	126	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	124	00:13:09	2,00 km
3	0,23 km	1:32	6:37	129	00:14:40	2,23 km
4	0,97 km	5:00	5:09	142	00:19:40	3,20 km
5	0,23 km	2:00	8:44	126	00:21:40	3,43 km
6	0,92 km	5:00	5:27	141	00:26:40	4,35 km
7	0,22 km	2:00	8:57	129	00:28:40	4,57 km
8	0,96 km	5:00	5:13	148	00:33:40	5,53 km
9	0,30 km	2:00	6:44	139	00:35:40	5,82 km
10	1,00 km	6:13	6:13	139	00:41:53	6,82 km
11	1,00 km	6:08	6:08	143	00:48:01	7,82 km
12	1,00 km	5:44	5:44	143	00:53:45	8,82 km
13	0,38 km	2:17	6:04	141	00:56:02	9,20 km

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