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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	122	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	137	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	7:35	7:35	141	00:19:49	3,00 km
4	1,00 km	7:16	7:16	147	00:27:05	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	151	00:33:54	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	154	00:39:41	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	153	00:45:59	7,00 km
8	0,54 km	5:55	10:59	130	00:51:53	7,54 km