Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:21
6:21
166
00:06:21
1,00 km
2
1,00 km
12:44
12:44
147
00:19:05
2,00 km
3
1,00 km
6:28
6:28
173
00:25:33
3,00 km
4
1,00 km
6:01
6:01
176
00:31:34
4,00 km
5
1,00 km
6:15
6:15
171
00:37:49
5,00 km
6
1,00 km
5:45
5:45
171
00:43:34
6,00 km
7
1,00 km
5:55
5:55
167
00:49:29
7,00 km
8
1,00 km
5:49
5:49
174
00:55:18
8,00 km
9
1,00 km
5:50
5:50
159
01:01:07
9,00 km
10
0,44 km
2:25
5:31
149
01:03:33
9,44 km
3 april 2012 - 17:40
Tisdagsträning Landehof
Löpning - Orientering
Inklusive uppjogg med betoning på "upp" :) samt intervaller med korta banor, backintervaller och nedjogg runt elljusspåret och sedan hem...
9,44
km
Distans
1:03:33
Tid
6:44
min/km
Snitt
164
Snittpuls
190
Maxpuls
Inov 8 X-talon 212
Total distans: 745 km
annons
