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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	125	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	127	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	123	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	125	00:19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	128	00:24:22	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	126	00:29:01	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	132	00:33:38	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:42	136	00:38:21	8,00 km