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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	0	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	0	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	0	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	0	00:21:40	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	0	00:27:43	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	0	00:32:42	6,00 km
7	0,48 km	2:34	5:19	0	00:35:16	6,48 km

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