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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	104	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	152	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	137	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	130	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	7:52	7:52	132	00:31:05	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	136	00:37:59	6,00 km
7	1,00 km	7:49	7:49	135	00:45:49	7,00 km
8	1,00 km	7:02	7:02	137	00:52:50	8,00 km
9	1,00 km	6:55	6:55	136	00:59:46	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	141	01:06:23	10,00 km
11	1,00 km	6:36	6:36	141	01:12:59	11,00 km
12	1,00 km	6:37	6:37	130	01:19:36	12,00 km
13	0,84 km	4:58	5:57	129	01:24:34	12,84 km

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