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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	145	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	153	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	158	00:14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	151	00:19:38	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	146	00:25:11	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	148	00:29:58	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	147	00:34:59	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	149	00:39:56	8,00 km
9	0,08 km	0:26	5:31	151	00:40:23	8,08 km