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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	128	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	135	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	136	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	145	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	148	00:26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	143	00:31:16	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	150	00:36:16	7,00 km
8	0,24 km	1:16	5:22	162	00:37:32	7,24 km

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