Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
11:56
11:56
0
00:11:56
1,00 km
2
1,00 km
12:03
12:03
0
00:23:59
2,00 km
3
1,00 km
10:15
10:15
0
00:34:14
3,00 km
4
1,00 km
12:34
12:34
0
00:46:48
4,00 km
5
1,00 km
7:11
7:11
0
00:54:00
5,00 km
6
1,00 km
7:02
7:02
0
01:01:01
6,00 km
7
1,00 km
10:23
10:23
0
01:11:24
7,00 km
8
1,00 km
7:10
7:10
0
01:18:34
8,00 km
9
1,00 km
7:54
7:54
0
01:26:28
9,00 km
10
1,00 km
12:27
12:27
0
01:38:56
10,00 km
11
1,00 km
8:37
8:37
0
01:47:32
11,00 km
12
1,00 km
7:56
7:56
0
01:55:29
12,00 km
13
1,00 km
9:01
9:01
0
02:04:30
13,00 km
14
1,00 km
8:45
8:45
0
02:13:15
14,00 km
15
1,00 km
13:17
13:17
0
02:26:32
15,00 km
16
1,00 km
11:18
11:18
0
02:37:51
16,00 km
17
1,00 km
15:26
15:26
0
02:53:17
17,00 km
18
1,00 km
12:15
12:15
0
03:05:31
18,00 km
19
0,03 km
0:21
10:35
0
03:05:53
18,03 km
14 september 2019 - 08:14
Via francigena , återhämtningsdag
Löpning - Återhämtning
Mest väldigt uppför. Men några kilometers lätt löpning fick vi.
18,03
km
Distans
3:05:52
Tid
10:19
min/km
Snitt
124
Kadens
annons