annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,13 km	0:32	4:02	138	00:00:32	0,13 km
2	0,52 km	2:04	3:58	165	00:02:36	0,65 km
3	0,52 km	2:07	4:05	168	00:04:43	1,17 km
4	0,53 km	2:06	3:59	169	00:06:48	1,70 km
5	0,52 km	2:08	4:07	169	00:08:56	2,22 km

3 april 2010 - 17:33

Löpning - Kort intervall

Fick avbryta efter 4 eftersom det var så mkt lösa hundar vid Tippen... sprang lite backe istället!

2,081 km
Distans

8:22
Tid

4:01 min/km
Snitt

166
Snittpuls

183
Maxpuls

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Repetition 1	519 m	02:03	3:57 min/km
Repetition 2	517 m	02:06	4:04 min/km
Repetition 3	526 m	02:05	3:58 min/km
Repetition 4	519 m	02:08	4:07 min/km

annons