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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	136	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	143	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	145	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	145	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	145	00:28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	146	00:34:48	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	149	00:40:40	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	148	00:46:37	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	149	00:53:10	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	147	00:59:08	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	152	01:05:29	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	148	01:11:20	12,00 km
13	1,00 km	6:06	6:06	147	01:17:26	13,00 km
14	1,00 km	6:08	6:08	148	01:23:34	14,00 km
15	1,00 km	6:05	6:05	147	01:29:39	15,00 km
16	1,00 km	6:05	6:05	146	01:35:44	16,00 km
17	1,00 km	5:45	5:45	151	01:41:29	17,00 km
18	1,00 km	5:51	5:51	154	01:47:20	18,00 km
19	1,00 km	5:17	5:17	156	01:52:37	19,00 km
20	1,00 km	5:23	5:23	158	01:58:01	20,00 km
21	1,00 km	5:39	5:39	159	02:03:40	21,00 km
22	0,52 km	2:50	5:29	162	02:06:30	21,52 km

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