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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	156	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	170	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	168	00:14:37	3,00 km
4	0,35 km	1:53	5:20	151	00:16:30	3,35 km
5	1,00 km	4:18	4:18	155	00:20:48	4,35 km
6	0,29 km	1:13	4:14	164	00:22:01	4,64 km
7	1,00 km	4:50	4:50	150	00:26:51	5,64 km
8	0,03 km	0:12	5:40	142	00:27:02	5,67 km
9	1,00 km	4:04	4:04	161	00:31:06	6,67 km
10	0,32 km	1:24	4:27	167	00:32:31	6,99 km
11	1,00 km	4:50	4:50	153	00:37:21	7,99 km
12	0,04 km	0:10	4:41	148	00:37:31	8,03 km
13	1,00 km	4:05	4:05	164	00:41:36	9,03 km
14	0,33 km	1:24	4:17	168	00:43:01	9,35 km
15	1,00 km	4:40	4:40	157	00:47:41	10,35 km
16	0,05 km	0:16	5:04	152	00:47:57	10,41 km
17	1,00 km	4:12	4:12	166	00:52:09	11,41 km
18	0,28 km	1:12	4:17	171	00:53:21	11,69 km
19	1,00 km	4:49	4:49	158	00:58:09	12,69 km
20	0,03 km	0:10	4:53	153	00:58:19	12,72 km
21	1,00 km	4:52	4:52	145	01:03:11	13,72 km
22	1,00 km	4:39	4:39	145	01:07:50	14,72 km
23	1,00 km	4:55	4:55	141	01:12:45	15,72 km
24	0,29 km	1:31	5:16	141	01:14:17	16,01 km