Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:44
4:44
135
00:04:44
1,00 km
2
1,00 km
4:29
4:29
149
00:09:12
2,00 km
3
1,00 km
4:50
4:50
150
00:14:02
3,00 km
4
1,00 km
3:48
3:48
159
00:17:50
4,00 km
5
1,00 km
3:47
3:47
172
00:21:37
5,00 km
6
0,17 km
1:26
8:25
145
00:23:03
5,17 km
7
1,00 km
3:47
3:47
170
00:26:50
6,17 km
8
1,00 km
4:29
4:29
166
00:31:19
7,17 km
9
1,00 km
4:47
4:47
156
00:36:06
8,17 km
10
1,00 km
4:45
4:45
158
00:40:51
9,17 km
11
1,00 km
4:36
4:36
157
00:45:27
10,17 km
12
1,00 km
5:14
5:14
152
00:50:41
11,17 km
13
0,24 km
1:10
4:52
144
00:51:51
11,41 km
14 september 2019 - 19:28
Löpning
Löpning - Snabbdistans
Var tänkt ett antal långa intervaller i milpuls men det blev bara 3 km då jag höll på att blåsa omkull i motviden. Klen skalle idag för att pressa igenom. Bra kvalitetsvecka ändå.
11,41
km
Distans
51:51
Tid
4:33
min/km
Snitt
156
Snittpuls
177
Maxpuls
172
Kadens
Stryd Footpod
Total distans: 12884 km
Nike vaporfly 4% ...
Total distans: 1435 km
Garmin HRM RUN
Total distans: 4927 km
Garmin 945
Total distans: 11042 km