Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:05
5:05
139
00:05:05
1,00 km
2
1,00 km
4:56
4:56
142
00:10:01
2,00 km
3
1,00 km
5:07
5:07
142
00:15:08
3,00 km
4
1,00 km
5:07
5:07
153
00:20:16
4,00 km
5
1,00 km
5:00
5:00
144
00:25:15
5,00 km
6
1,00 km
5:03
5:03
145
00:30:19
6,00 km
7
1,00 km
5:02
5:02
150
00:35:21
7,00 km
8
1,00 km
5:05
5:05
151
00:40:26
8,00 km
9
1,00 km
5:07
5:07
150
00:45:33
9,00 km
10
1,00 km
5:13
5:13
151
00:50:46
10,00 km
11
1,00 km
5:02
5:02
141
00:55:48
11,00 km
12
1,00 km
5:18
5:18
145
01:01:06
12,00 km
13
1,00 km
5:22
5:22
151
01:06:28
13,00 km
14
1,00 km
5:07
5:07
141
01:11:35
14,00 km
15
1,00 km
5:07
5:07
144
01:16:42
15,00 km
16
1,00 km
5:17
5:17
148
01:21:59
16,00 km
17
1,00 km
5:18
5:18
145
01:27:17
17,00 km
18
1,00 km
5:08
5:08
149
01:32:24
18,00 km
19
1,00 km
5:08
5:08
155
01:37:32
19,00 km
20
1,00 km
5:00
5:00
146
01:42:32
20,00 km
21
1,00 km
4:58
4:58
151
01:47:30
21,00 km
22
1,00 km
4:48
4:48
156
01:52:17
22,00 km
23
1,00 km
4:59
4:59
159
01:57:16
23,00 km
24
1,00 km
4:55
4:55
161
02:02:11
24,00 km
25
0,01 km
0:04
11:56
156
02:02:15
24,01 km
26 mars 2011 - 11:42
Ängsjö-Kungsängen-Hem
Löpning - Distans
Gick bra, inte alls samma träningsverk som efter förra långrundan. Gick med andra ord rätt bra
24,01
km
Distans
2:02:15
Tid
5:05
min/km
Snitt
148
Snittpuls
170
Maxpuls
Saucony Guide TR 2
Total distans: 689 km
annons