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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	125	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	129	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	130	00:19:03	3,00 km
4	1,00 km	7:04	7:04	131	00:26:07	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	126	00:32:25	5,00 km
6	1,00 km	7:09	7:09	111	00:39:33	6,00 km
7	0,69 km	4:17	6:14	127	00:43:50	6,69 km

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