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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	152	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	134	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	131	00:18:46	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	126	00:25:45	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	126	00:31:56	5,00 km
6	1,00 km	7:18	7:18	119	00:39:14	6,00 km
7	0,65 km	4:13	6:28	124	00:43:27	6,65 km

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