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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	117	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	123	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	121	00:19:20	3,00 km
4	1,00 km	7:28	7:28	118	00:26:49	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	119	00:33:23	5,00 km
6	1,00 km	7:42	7:42	114	00:41:04	6,00 km
7	0,67 km	4:27	6:42	118	00:45:32	6,67 km

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