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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	108	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	124	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	128	00:18:25	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	135	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	138	00:29:09	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	141	00:34:43	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	138	00:39:56	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	142	00:45:27	8,00 km
9	0,50 km	3:26	6:48	140	00:48:52	8,50 km

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