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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	135	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	145	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	153	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	158	00:19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	166	00:24:31	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:27	174	00:24:33	5,01 km

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