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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,39 km	1:36	4:07	141	00:01:36	0,39 km
2	0,10 km	1:10	11:14	140	00:02:46	0,49 km
3	0,30 km	1:15	4:12	140	00:04:02	0,79 km
4	0,10 km	1:09	11:15	133	00:05:11	0,90 km
5	0,20 km	0:42	3:33	137	00:05:53	1,09 km
6	0,12 km	1:09	9:30	142	00:07:02	1,21 km
7	0,10 km	0:21	3:34	133	00:07:23	1,31 km
8	0,01 km	0:01	2:52	143	00:07:24	1,32 km
9	0,18 km	6:02	33:08	108	00:13:26	1,50 km
10	0,39 km	1:38	4:10	138	00:15:04	1,89 km
11	0,11 km	1:14	11:32	134	00:16:18	2,00 km
12	0,30 km	1:13	4:01	140	00:17:31	2,30 km
13	0,10 km	1:19	12:37	131	00:18:50	2,41 km
14	0,20 km	0:44	3:45	135	00:19:34	2,60 km
15	0,10 km	1:11	11:14	132	00:20:45	2,71 km
16	0,10 km	0:20	3:30	130	00:21:05	2,80 km
17	0,09 km	4:35	48:45	109	00:25:40	2,90 km
18	0,01 km	0:41	47:02	100	00:26:21	2,91 km
19	0,00 km	0:02	25:51	101	00:26:23	2,91 km
20	0,79 km	3:19	4:11	146	00:29:42	3,71 km
21	0,07 km	3:54	54:23	119	00:33:36	3,78 km

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