Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,58 km
20:14
5:39
136
00:20:14
3,58 km
2
1,82 km
6:02
3:19
162
00:26:16
5,40 km
3
0,27 km
2:01
7:28
138
00:28:17
5,67 km
4
1,49 km
5:01
3:22
163
00:33:18
7,16 km
5
0,28 km
2:01
7:16
139
00:35:19
7,44 km
6
1,22 km
4:01
3:18
162
00:39:20
8,66 km
7
0,18 km
1:30
8:35
144
00:40:51
8,83 km
8
0,91 km
3:01
3:19
162
00:43:52
9,74 km
9
0,12 km
1:01
8:30
150
00:44:53
9,86 km
10
0,64 km
2:02
3:10
162
00:46:54
10,50 km
11
0,11 km
1:01
9:24
153
00:47:56
10,61 km
12
0,50 km
1:31
3:03
160
00:49:26
11,11 km
13
0,13 km
1:01
8:00
153
00:50:27
11,23 km
14
0,33 km
1:01
3:03
159
00:51:29
11,57 km
15
2,59 km
13:03
5:02
135
01:04:32
14,16 km
14 september 2019 - 08:36
Fartlek
Löpning - Distans
6-5-4-3-2-1,5-1-0,5min. Kortare pass på grund av flytt.
14,16
km
Distans
1:04:31
Tid
4:33
min/km
Snitt
146
Snittpuls
168
Maxpuls
168
Kadens
Nike zoom elite
Total distans: 954 km