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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	137	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	140	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	154	00:14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	156	00:19:18	4,00 km
5	0,59 km	3:04	5:11	148	00:22:23	4,59 km