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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	134	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	7:09	7:09	142	00:13:13	2,00 km
3	1,00 km	7:42	7:42	146	00:20:55	3,00 km
4	1,00 km	8:45	8:45	135	00:29:40	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	131	00:36:03	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	137	00:42:45	6,00 km
7	1,00 km	7:39	7:39	138	00:50:24	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	154	00:56:50	8,00 km
9	1,00 km	6:44	6:44	147	01:03:33	9,00 km
10	1,00 km	7:21	7:21	144	01:10:54	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	145	01:16:38	11,00 km
12	0,38 km	2:16	5:58	146	01:18:55	11,38 km