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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	118	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	121	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	119	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	115	00:22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	116	00:28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	126	00:34:17	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	133	00:40:05	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	128	00:45:38	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	116	00:50:43	9,00 km
10	1,00 km	6:59	6:59	121	00:57:42	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	117	01:03:19	11,00 km
12	1,00 km	7:31	7:31	103	01:10:50	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	118	01:16:45	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	110	01:22:33	14,00 km
15	0,25 km	1:24	5:38	130	01:23:56	14,25 km