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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	134	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	159	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	173	00:15:09	3,00 km
4	0,05 km	0:15	5:00	172	00:15:24	3,05 km

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