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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	116	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	119	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	116	00:19:23	3,00 km
4	0,08 km	0:30	5:56	120	00:19:52	3,08 km

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