Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:395:3912500:05:391,00 km
21,00 km5:305:3013300:11:092,00 km
31,00 km5:075:0713900:16:163,00 km
41,00 km5:115:1113600:21:264,00 km
51,00 km5:085:0813600:26:345,00 km
61,00 km5:235:2313300:31:576,00 km
70,83 km3:574:4613500:35:556,83 km

18 september 2019 - 13:39

Surte sjön

Löpning - Terräng
Påt igen lite förvånad (o glad) att jag var såpass lyhörd o vilade i ett tidigt skede för en gångs skull, ville se hur mycket jag tappat på 9 dagars uppehåll, mindre än 1 minut det känns som att det är helt ok
6,83   km
Distans
35:54
Tid
5:15   min/km
Snitt
134
Snittpuls
163
Maxpuls
154
Kadens
Salomon Sense Ride
Total distans: 715 km