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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	00:20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	00:25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	00:30:33	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	00:35:38	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	00:40:26	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	00:45:16	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	00:49:49	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	00:54:53	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	00:59:38	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	01:04:29	13,00 km
14	0,27 km	1:15	4:37	01:05:44	13,27 km

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